私の息子が3歳になるまでは結構偏食がありました。
例えば、白米を全く食べてくれなかったり、野菜もなかなか食べてくれなくて、食べるものは小さい頃から利用していた、冷凍食品のハンバーグや唐揚げなどでした。また甘い醤油で味付けしたにんじんは食べてくれました。しかしそれ以外はほとんど食べてくれない！と言う状態でした。
でも今では大抵どんなものも食べれるようになりました。
ここまで改善するためにしたことをまとめます。
親と同じ料理を出す
偏食が強かった時は、どうせ出しても食べないからと思い、いつも同じ冷凍食品ばかり出していました。
ですが、諦めずに、そして親の負担を重くならないように、親の料理の1部をいつも必ず子供の皿の上に置いておくと言うことをやり続けました。
最初は食べてくれないことも多かったですが、だんだんと食べれるものが増えてきて、今では少量ではなく、すべての食事が親と同じものでもほとんど全部食べてくれるようになりました。
やっぱり慣れが大事ですね。諦めずにいろんなものを出しましょう。慣れないうちは普段食べているものにプラスして、おやと同じ料理を出すようにしましょう。
白米を食べない理由は、無洗米が口に合わなかったから
うちの子供は米を全く食べないと思っていたのですが、ふといつも食べてる無洗米がパサパサしてるから食べないのかなあと思い、通常のお米に変えたところ、米も結構食べてくれるようになりました。
ただ毎回食べる量はそこまで多くないですし、米はあまり好きではなさそうです。しかし、無洗米だった時よりは圧倒的に食べるようになったので、本当に良かったです。
まとめ
とにかく親の食べている料理を食べさせることが大事だと思います。
毎日いろいろ与えていると、何か1つ位は好きな食べ物がや野菜ができてくると思います。そしたら好きな野菜を多めに入れて作ったりして、その流れで他のものもいろいろ食べれるようになれるといいですね。
以上です。
子供の料理を作るのは大変ですよね。もし子供の料理を準備したくないと思った時は通販で頼めるお食事セットが便利ですよ。ぜひ利用してみてください。
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